Kost se odziva Poleg organskega KALCIJA, D-vitamina, vode, razkisanja in premikanja telesa je za KOSTI ključna MEHANSKA sila vzdržljivostne vadbe pod obremenitvijo 3-10 sekund in 3-10 kratnih ponovitvah. * KOSTI ‘rastejo’ pri obremenitvah pod vplivom LASTNE TEŽE telesa kot so PREPROSTI dvigi NOG in ROK v vse smeri.* Pri tem NE obremenimo SKLEPOV, ligamentov in … Nadaljujte z branjem Kostna masa in osteoporoza